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Esta información está destinada únicamente a profesionales sanitarios y no puede ser compartida por redes sociales u otros medios a público general. Tendrá acceso a la información, herramientas y recursos útiles para sus pacientes en tratamiento con Ozempic®.

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Por ejemplo, elegir solo la comida que realmente quiera comer y ponerla en el plato, en lugar de probarlo todo por cortesía. Decidir con antelación tomar solo una porción, en lugar de dos o tres, e intentar comer despacio.

No ceder cuando se le sugiera tomar otra copa o comer más. Disponer de recursos para

responder de forma cordial y explicar de forma tranquila su estrategia. Puede decirse algo como

“No, gracias, he comido suficiente” tantas veces como sea necesario para que el mensaje llegue.

Saber el tipo y la cantidad de alimentos y bebidas que está consumiendo también puede ayudarle a ajustar cantidades y ejercicio en los días posteriores.

Estructurar la alimentación a lo largo del día lo más cerca posible de su rutina. Diseñar un plan que incluya otra sesión en el gimnasio o aumentar el ejercicio durante el día (como subir las escaleras o pasear por el barrio) para seguir estando activo y compensar.

Puede suponer un gran esfuerzo para sus pacientes resistirse a los tentempiés azucarados o a los alimentos grasos. En lugar de mantener una lucha constante, recomiende a sus pacientes no comprar ni tener a su alrededor este tipo de alimentos.

Comer frente al televisor o mientras se realiza alguna otra actividad favorece la alimentación sin sentido. Intentar comer cuando pueda realmente concentrarse y disfrutar de la comida.

3.

Diabetes UK ( "https://www.diabetes.org.uk/guide-to-diabetes/managing-your-diabetes/exercise" Diabetes and exercise | Type 1 and type 2 | Diabetes UK)

4.

Carbajal Azcona A. Manual de Nutrición y Dietética [Internet]. Eprints.ucm.es. 2013 [cited 27 September 2020]. Available from: https://eprints.ucm.es/22755/1/Manual-nutricion-dietetica-CARBAJAL.pdf

6.

How to manage diabetes with diet (diabeteswhatsnext.com)) Mayo Clinic "https://www.mayoclinic.org/diseasesconditions/diabetes/in-depth/diabetes-nutrition/art-20047665" Diabetes nutrition: Eating out when you have diabetes - Mayo Clinic)

7.

Diabetes UK ("https://www.diabetes.org.uk/guide-to-diabetes/emotions/stress" Stress and diabetes | The impact on your wellbeing | Diabetes UK)

8.

Diabetes What’s Next ("https://www.diabeteswhatsnext.com/global/en/support/how-to-deal-with-stress.html" How to deal with stress when you have diabetes (diabeteswhatsnext.com))

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